Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Gord: 95,80g | Prot: 240,55g | Carbs: 261,77g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Käse, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Banane, Aldi Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Knödel, Rinderbraten. Jantar: Knödel, Rinderbraten, Banane, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. mais...
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4515 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielleiner
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