Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 54,14g | Prot: 57,58g | Carbs: 125,39g.
Café da Manhã: Alfamart Popcorn Karamel. Almoço: Tumis Labu Siam, Telur, Nongshim Shin Ramyun, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Sate Ayam, Apel. Lanches/Outros: Caffino Dark Cappucino, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Cardio - 37 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yohananingrum420
|