Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 147,40g | Carbs: 79,58g.
Café da Manhã: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Lanches/Outros: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikapie Шоколад. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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