Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 87,76g | Prot: 121,48g | Carbs: 137,04g.
Café da Manhã: Свинина Тушеная, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Jantar: Станция Молочная Творог 5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Абрикосовой Начинкой . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisava =]
|