Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 12,02g | Prot: 65,04g | Carbs: 156,94g.
Almoço: Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Jantar: Balsamico, Like Meat Like Grilled Chicken, Baresa Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, REWE Gnocchi. Lanches/Outros: Piasten Schokolinsen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de newlife1991
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