Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 110,03g | Carbs: 185,39g.
Café da Manhã: İncir, Limon, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Zeytinyağı, Ceviz, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tulum Peyniri. Jantar: Sakıpağa Ayran, Pizza, Patates Kızartması. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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