Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 81,14g | Prot: 95,23g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Salça, İncir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tereyağı, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Bal, Tulum Peyniri. Jantar: Eker Ayran, Dürüm Döner. Lanches/Outros: Cafelux Dibek Kahvesi. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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