Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 90,48g | Prot: 151,80g | Carbs: 198,19g.
Café da Manhã: Walnuts, Boiled Egg, Schneider's Summer Sausage, Coffee with Cream. Almoço: Cherry Tomatoes, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Green Olives, Chicken Nuggets, Meatless Vegetable Burger or Patty, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Coffee with Cream, Bananas , Activia Strawberry Yogurt, Activia Raspberry Yogurt. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Omid_IR
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