Jornal de muddyhead, 16 set 23

Обед на 702к. Котлеты куриные, мексиканская смесь с устричным соусом и домашний вишневый компот)

---

1771 kcal

Gord: 66,54g | Prot: 95,58g | Carbs: 202,64g.   Café da Manhã: Самокат Сэндвич с Ростбифом и Корнишонами на Зерновом Хлебе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Almoço: Вишневый Компот, Pearl River Bridge Устричный Соус, Мираторг Смесь Мексиканская, Петелинка Котлеты Сливочные . Jantar: Ашан Молоко 3,2%, Банан. Lanches/Outros: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Drive Энергетик Bubble Blast, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mais...

1536 kcal

Exercício: Йога - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos. mais...