Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 17,63g | Prot: 86,01g | Carbs: 99,26g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr, Alnatura Rohrzucker, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Jantar: Cantaloupe Melonen, Senf, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Zucchini. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rosewein. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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