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break IF dulu
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2127 kcal
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Gord: 86,58g | Prot: 77,35g | Carbs: 267,27g.
Café da Manhã: Soto Ayam. Almoço: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), TPS Food Bihun Jagung. Jantar: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Lanches/Outros: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Jeruk, Mangga, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mtun96872
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