Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 107,55g | Prot: 80,79g | Carbs: 253,09g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Лавина Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Картофель Фри, 13.09 кура и булгур. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Лавина Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Сливки 10%, Twix Twix. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de so hungry girl
|