|
Biar apa ngegym, biar apa diet ,percuma diet ,percuma ngegym kalau masih makan terus...( kata mereka yg badanya lebih besar dari aq)
Lah lu pikir ngegym ngga harus makan? Mati dong🙈
yg paling nyesek mah di panggil ibu gajah & paus terdampar, ya ampun salah apa aq... 😭
|
1587 kcal
|
Gord: 57,55g | Prot: 68,12g | Carbs: 213,87g.
Café da Manhã: Telur, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Diamond Low Fat Milk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nescafe Nescafe Latte, Incofood Maxcreamer, Nanas, Sambal dari Buah-buahan, Mangga Muda, Keripik Singkong, Jagung Rebus, Belimbing, Melon. mais...
|
|