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Olá! Tenho um dúvida/curiosidade, se alguém souber e puder me ajudar. Se eu comer alimentos que não são tão saudáveis mas mesmo assim ficar dentro das calorias permitidas, continuarei em déficit calórico?
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1123 kcal
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Gord: 28,64g | Prot: 61,86g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup, Tomates, Cenouras, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Doce de Leite, Bauducco Torradinha Canapé, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma. Almoço: Aurora Bisteca Suína , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Embaré Bala de Caramelo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Groselha, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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