Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 67,34g | Carbs: 204,51g.
Café da Manhã: Manzana, Manzana, Mate, Muffin Banana y Chocolate, Ciruela. Almoço: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco (Bajas Calorías), Fideos Secos de Huevo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Rúcula, Tomates, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Lanches/Outros: Muffin Banana y Chocolate, Bimbo Tostadas Integrales. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia2012
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