Jornal de eva20112791165, 15 set 23

Мой плотный ужин ..
Тк последние дни ,я недоедаю по калориям 🫶
Гречка/отварная говядина/винегрет

Всего 510 ккал

---

1382 kcal

Gord: 70,15g | Prot: 81,37g | Carbs: 111,14g.   Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Король Сыров Сыр, Черкизово Сервилат Премиум. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...

1448 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...