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4 hari berturut2 lumayan panas paha & perut... semangat bisa yuuk 💪weekandnya mau mager jadi ngegymnya d rapel😝
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1714 kcal
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Gord: 68,65g | Prot: 97,42g | Carbs: 185,71g.
Café da Manhã: Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Almoço: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Lontong, Sate Taichan, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Diamond Low Fat Milk. Lanches/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Keripik Singkong, Tahu Isi, Emping Melinjo, Jus Strawberry, Kerupuk Putih, Jamur Krispi, Campuran Buah Kering, Belimbing, Melon. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nina sundari
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