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1704 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 93,72g | Carbs: 255,06g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Member's Selection Omega 3, Huevo Revuelto, Diana Arroz. Almoço: Member's Selection Omega 3, Pechuga de Pollo a la Plancha, Diana Arroz. Jantar: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Member's Selection Omega 3, Colágeno Marino Hidrolizado, Postobon Bretaña, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: PAN Harina Integral, Capuchino con Leche Descremada, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Diana Arroz. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
CrossFit - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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