Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 58,78g | Prot: 110,25g | Carbs: 169,52g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Almoço: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Jantar: ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Окей Перец Печеный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel), La Paulina Сыр Гойя. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|