Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 83,11g | Prot: 90,72g | Carbs: 77,85g.
Café da Manhã: Izgara Köfte, Nektarin, Fıstık Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri, Lavaş. Almoço: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak. Jantar: Kuzu Eti, Kuzu Pirzola, Tavuk Kanadı. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinopes
|