Jornal de Ingrid Noélli, 14 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023

92,5 kg Perdidos até agora: 4,2 kg. Ainda faltam: 17,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 setembro 2023:

1274 kcal

Gord: 49,11g | Prot: 43,22g | Carbs: 163,75g. Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Pizza de Queijo com Vegetais. mais...

2473 kcal

Exercício: Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...

peso estável

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