|
я не сорвалась, хотя очень хотелось. я справилась
|
2002 kcal
|
Gord: 81,76g | Prot: 88,94g | Carbs: 225,14g.
Café da Manhã: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Чай с Сахаром, Оладьи, Шашлык из Свинины, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. Almoço: Чай с Сахаром, Горячие бутерброды. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Мясная Ферма Рулет Филейный, Махеевъ Майонез Салатный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырники# 5⃣. Lanches/Outros: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. mais...
|
|
 Comentários
Вы молодец 💪 у вас все получится! Подскажите пожалуйста какой у вас рост и сколько калорий в день? Я с чуть большего веса худею и тоже в начале пути 🙂
14 set 23 por membro: TatianaCh19
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel ❤❤❤
|