Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 128,23g | Carbs: 112,74g.
Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Alface. Jantar: Doce de abóbora com coco zero, Carne Moída Refogada, Cenouras, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Pêra Williams. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastaciaBa
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