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1149 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 85,24g | Carbs: 88,26g.
Almoço: 鹹鴨蛋, 四季豆, 地瓜, 水煮蛋, 洋蔥炒肉, 全聯 魷魚一夜干, 花椰菜, 高麗菜, 絲瓜炒蛋, 清炒蝦仁, 木耳. Jantar: 四季豆, 鹹鴨蛋, 全聯 魷魚一夜干, Costco 新鮮輪切鮭魚, 花椰菜, 高麗菜, 絲瓜炒蛋, 清炒蝦仁, 木耳. Lanches/Outros: 芭蕉, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, Almond breeze 無糖杏仁奶. mais...
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Histórico de Peso de Yuli Da
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