Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 67,29g | Prot: 73,50g | Carbs: 190,15g.
Café da Manhã: Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), 100% Maple Syrup, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Cream, Del Monte Red Grapefruit Sections in Light Syrup, Italian Sausage, Cabbage. Jantar: Red Table Wine, Green String Beans, Cucumber (Peeled), Beef Barbecue Submarine Sandwich on Bun. Lanches/Outros: Public Goods Chocolate Almonds, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Granby9995
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