Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 73,72g | Prot: 56,91g | Carbs: 130,38g.
Café da Manhã: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Хлеб Бородинский, Favita Фета, Болгарский Перец, Авокадо, Алан Колбаса Московская, Глобино Колбаса Паперони. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Глобино Колбаса Паперони, Куриный Бульон, Алан Колбаса Московская, Креветки, Aroy-D Паста Том Ям, Шампиньоны, Куриное Филе. Jantar: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинское Молоко 2,6%, Малина, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|