|
|
653 kcal
|
Gord: 20,68g | Prot: 45,56g | Carbs: 71,55g.
Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Kinder Bueno, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Refogada, Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Frango Desfiado, Maçã Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
|
2544 kcal
|
Exercício:
Academia - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anaclaragou
|