Ужин вчерашний) За день 613ккал и 92гр белка, 38гр углеводов для массонабора норм мне, но я на дефиците, хи-хи
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1213 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 14,42g | Carbs: 121,61g.
Jantar: Mars Mars, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Schogetten Freeze Me Vanilla. mais...
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Histórico de Peso de сеули
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