Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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112,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 120,13g | Prot: 135,18g | Carbs: 52,28g.
Almoço: Gurke (Geschält), Tomaten, Omelett oder Rührei. Jantar: Käse, Mortadella, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Eberswalder Würstchen. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizo90
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