Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2011
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76,3 kg
Perdidos até agora: 60,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Gord: 107,47g | Prot: 133,34g | Carbs: 271,26g.
Café da Manhã: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Ketchup, Large Grade A Eggs, Olive Oil. Almoço: Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Jantar: Real Bacon Bits, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Honey Roasted Peanuts. Lanches/Outros: Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Light Beer, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, de Pé - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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