Jornal de BETZCKE, 13 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
64,5 kg Perdidos até agora: 11,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1335 kcal Gord: 34,94g | Prot: 117,59g | Carbs: 135,37g.   Café da Manhã: Zucchini, Möhren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart. Lanches/Outros: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
2944 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
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