Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 119,45g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Bim Bili Bili Yumurta. Almoço: Tavuk Döner. Jantar: Sek Tam Yağlı Süt. Lanches/Outros: Hamsi Tava, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean BCAA+. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de viceorder
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