Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 49,23g | Carbs: 102,34g.
Almoço: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Arroz Basmati (Cozido), Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Peru Grelhado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cmct84
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