Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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103,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 103,32g | Carbs: 60,29g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Schneider's Summer Sausage, Baby Carrots , Cherry Tomatoes. Almoço: Chicken Thigh, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Celery , Baby Carrots , Cherry Tomatoes, Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Snapple Diet Lemon Tea. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omid_IR
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