Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 60,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 53,32g | Prot: 110,37g | Carbs: 173,03g.
Café da Manhã: Milsani High Protein Pudding Vanille, Plattpfirsich, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Almoço: Krautpfanne. Jantar: Krone Fisch Jumbo-Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, King's Crown Kichererbsen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Lanches/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumell90
|