Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 49,84g | Prot: 126,72g | Carbs: 178,51g.
Café da Manhã: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Байкальский Творог 2%, Банан. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Добрянка Пельмени Русские. Jantar: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Lanches/Outros: Эспрессо-Тоник с Сиропом 500Мл, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|