Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 41,20g | Carbs: 106,12g.
Café da Manhã: Avocado, Golden Toast Butter Toast, Knack & Back 6 Schoko-Brötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Thermomix Hähnchen-Tomaten-Ragout mit Gin. Jantar: Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Münchner Weißwurst, Sauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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