Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 48,41g | Prot: 130,73g | Carbs: 127,01g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, SPAR Творог Обезжиренный. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Телапия, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Рис Вареный. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фарш (Мой), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Темный Шоколад «Экстра». Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|