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20diaslowcarb - 5ºe 6º dias..ontem e anteontem algumas deslizadinhas mas ainda ficaram abaixo de 100g. :)
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1667 kcal
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Gord: 109,65g | Prot: 106,13g | Carbs: 75,29g.
Café da Manhã: Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Palmito, Couve Manteiga Refogada, Rabanetes, Alface, Beterrabas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Spoleto Filé de Salmão. Jantar: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Alface, Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Santa Clara Nata, Morangos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Santa Clara Linguiça Calabresa Fina, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ducoco Leite de Coco, Santa Clara Nata, Verde Campo Requeijão Lacfree, Ovo, Água. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora e 30 minutos, Banho - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
21 ago 15 por membro: Patriciahhh
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22 ago 15 por membro: dfoamaral
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Pq saiu??? 😕😟😨😫😰😪 vc é muito querida!!! Desanima não ...
22 ago 15 por membro: Patriciahhh
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Isso mesmo! Força na peruca!
22 ago 15 por membro: Miss Lupi
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Paty..vc tbm é mto querida! :) Desanimei pq não vi resultados e estou com outros poblemas tbm vou dar um tempo e ver o que faço da vida..hehe
22 ago 15 por membro: dfoamaral
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Que Deus abençoe vc e que de td certo, se precisar é só chamar 👯👯
22 ago 15 por membro: Patriciahhh
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22 ago 15 por membro: rogerpaixao
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Obrigada Paty querida, vc tbm! :)
22 ago 15 por membro: dfoamaral
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