Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 129,00g | Carbs: 173,10g.
Café da Manhã: Coffee candy, 無調味堅Dan.doak, 米森 米森無調味乳清, spark protein 極品濃巧克力隨身包. Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 能量小姐 鹽烤鯖魚. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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