Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 80,12g | Carbs: 123,60g.
Café da Manhã: Coles Spreadable Cream Cheese, Macro Organic Steel Cut Oats, Bananas, Bonsoy Soy Milk, Sabor da Terra Semente de Chia, Gala Apples, Just Organic Yogurt Vanilla Bean, Arnott's Cruskits Rye. Almoço: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Tomatoes, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Brown Rice. Lanches/Outros: Mission Wholegrain Wraps, Coles Spreadable Cream Cheese, Coles Australian Mozzarella Cheese, Bonsoy Soy Milk, Raiz do Bem Amêndoas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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