Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3091 kcal
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Gord: 75,82g | Prot: 175,81g | Carbs: 422,32g.
Café da Manhã: 삼립 삼립호떡 꿀호떡. Almoço: 등심돈까스, 냉모밀, 밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Jantar: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Lanches/Outros: 삼립 주종발효 단팥크림빵, Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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