Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 128,95g | Prot: 86,09g | Carbs: 50,94g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Просто Натурально Брусника, Наша Ферма Творог 15%, Брокколи, Бекон, Роскар Счастливая Курица, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Полезный Кейл . Almoço: Козий Сыр (Твердый), Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Простоквашино Сливки 20%, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Грудка Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|