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Sabah pek aç değildim ve geç kalmıştım o yüzden hafif bir kahvaltı
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930 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 18,65g | Carbs: 144,59g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Lanches/Outros: Milka Milkinis, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kısıtlamayok_sporvar
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