Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 86,37g | Prot: 75,28g | Carbs: 123,42g.
Café da Manhã: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе, Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Valio Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Leaftogo Коллаген. Almoço: Виноград Дамские Пальчики, Ritter Sport с Кешью, Зеленый Чай. Jantar: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Куриные Отбивные, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Зеленый Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо, Кофе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Адара Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|