Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 78,38g | Carbs: 57,25g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Yumurta. Almoço: Elma. Jantar: Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Lanches/Outros: High Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader akin
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