體脂肪22.5⬇️肌肉37.4⬆️ 昨天飲食: 早餐:大豆+豆漿 中餐:炒蝦子 傍晚運動:健身房1小時、跳繩500下、大豆+豆漿 晚餐:德國豬腳、水餃11顆 傍晚點心:星巴克抹茶星冰樂、辣味海苔 宵夜:蔥抓餅加蛋 水量4000
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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