|
Anlamadım geçen haftada aynı şeyleri yaptım fazla çıktı bu hafta az. Hayırlısı bakalım vereceğiz
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 36,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 80,41g | Prot: 69,51g | Carbs: 210,30g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Çiçek Ekmek, Elmalı Kurabiye. Almoço: Çiçek Ekmek, Et Sote. Jantar: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Lanches/Outros: Haşlanmış Mısır, Elmalı Kurabiye. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavi.ates9179
|