Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 78,02g | Prot: 72,86g | Carbs: 175,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Legumes Cozidos, Aurora Linguiça Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hambúrguer Grande. Lanches/Outros: Sorvetes de Morango. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
HIIT - 7 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanla33
|