Jornal de gordenko.vera, 08 set 23

65 и 54.5

Результат 2 месяца с маленьким хвостиком. Цель была 55 кг, приняла решение поставить 53. А дальше посмотрим, наверное будет уже работа над качеством)



650 kcal Gord: 20,78g | Prot: 63,23g | Carbs: 52,56g.   Café da Manhã: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Ржаные . Almoço: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Ржаные , ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори. Jantar: Хлебцы Молодцы Ржаные , Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори. mais...
1655 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

308 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 26
Comentários 
Вот это: НИ ФИГА СЕБЕ!!!? Расскажите как?! 
08 set 23 por membro: hope*13*
hope*13*, дефицит и интервальное голодание наверное. Питаюсь три раза в день (1200 калорий примерно, так как FatSecret поставил 1400 из-за слишком маленькой активности, а я решила, что хочу немного побыстрей) Сейчас уже увеличиваю потихоньку калории и активность.  
08 set 23 por membro: gordenko.vera
Крутяк))) мотиватор 
08 set 23 por membro: NataliGolubeva1991
Со спиной что то не так. 
08 set 23 por membro: kashak233
kashak с головой у тебя что то не так. Откуда такая озабоченность чужой спиной?? 
08 set 23 por membro: LindaChabin
А вы, Вера, просто умничка! 
08 set 23 por membro: LindaChabin
Супер 💥💪 
08 set 23 por membro: Wes83
Милые девушки !!!!🌹 ‍Приглашаю Вас в чат правильного питания *Стройняшки* Бесплатно 🔥🔥🔥 В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️ Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪 Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐Хотите к нам? Пишите "хочу с вами" на номер WhatsApp +79841409283 и я вас добавлю 
08 set 23 por membro: nata@256
Ну как так? Что я делаю не так🤔 Поделитесь секретом пожалуйста  
08 set 23 por membro: Стройная Зузель
Отлично поработала над собой, крутая👍🏻 нуу и привлекательнее стала конечно) 
08 set 23 por membro: just me))
Супер!!!Красотка!!!👏🥰😉🌹👍 
09 set 23 por membro: 3volk
Быстро 👏 
09 set 23 por membro: LisaLeonova
Очень круто😎 А какой у Вас рост?  
09 set 23 por membro: MariaSecretYou
MariaSecretYou, 162 рост  
09 set 23 por membro: gordenko.vera
Круто, однако!  
09 set 23 por membro: _Стройная
Ничего себе ! Быстрый результат с учетом того, что исходный вес был небольшой. Прям вау. 
09 set 23 por membro: ltalk1
Отличный результат👏 
09 set 23 por membro: natali1610701
Умничка 
09 set 23 por membro: vero.egorova
🔥 
09 set 23 por membro: leylamoscow1
Без спорта совсем? 
09 set 23 por membro: Ka*to*fe

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de gordenko.vera


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.